הדרכה oNLiNE להורים לתינוקות מגיל 5 חודשים עד 5 שנים
מה כל הורה צריך לעשות
כדי שהתינוק שלנו יישן לילה שלם?
בחינם לזמן מוגבל!
_websize.jpg)
מעבירה את ההדרכה:
שיר לוי, נשואה למורן ואמא לאורי וליבי, מדריכת הורים ויועצת שינה מוסמכת.
מה נלמד בהדרכה?
מהן הסיבות שמקשות על התינוק שלנו לישון שינה רצופה ורגועה ואיך אנחנו ההורים יכולים לעזור לו?
מהם 3 הצרכים שכל תינוק צריך כדי לאהוב את המיטה שלו ולהיכנס אליה בחיוך ולא במאבק ובכי?
איך לבחור את הדרך הנכונה לתינוק שלנו מתוך שלל הגישות והשיטות הרבות? ואיך הדרך הזו משפיעה באופן ישיר על ההתפתחות שלו בתחומים אחרים?
אני מאמינה שאין דבר כזה תינוק שלא אוהב לישון, אבל להרבה תינוקות יש קושי ואתגר להיכנס לשינה וכתוצאה מזה השינה היא חוויה שלילית עבורם.
כדי שתינוק ירגיש שהשינה היא דבר חיובי ויחכה להיכנס למיטה שלו, צריך למצוא לו את הדרך שמתאימה לו ושעונה על כל הצרכים שלו.
תפקידי כמנחת הורים הוא לעזור לכם למצוא את הדרך הזו. לתת לכם כלים מעשיים לטוות יחד איתכם את הדרך שמתאימה לתינוק ולתא המשפחתי שלכם, כדי שתרגישו שמה שאתם עושים הוא הדבר הנכון.
מרוב מידע ברשתות ובמדיה החברתית, יש בלבול רב אצל הורים עד שהם כבר לא יודעים מה נכון ומה לא עבור התינוק שלהם.
כשאנחנו, ההורים, שמהווים מודל עבור הילדים שלנו, בטוחים בעצמנו, הילד שלנו מרגיש שיש לו על מי לסמוך וכבר הוא מרגיש בטוח יותר ומצליח להתמסר ולהרפות בנינוחות וברוגע.
וכדי להגיע למקום הזה שבו אתם מרגישים בטוחים, צריך לעשות תהליך הדרגתי, מכיל וקשוב לתינוק ולצרכים שלו.
הורים שסיימו תהליך שינה מספרים על החוויה שלהם
שיר אהובתי, אתחיל בזה שאיזה כיף שהכרתי אותך ובזכותך אפילו מצאתי מקצוע שאין כמותו 💓
הגעתי אלייך עם מלא חששות ואחרי תהליך לא מוצלח עייפה מותשת ובעיקר סקפטית (במיוחד בעלי חח) אבל את הצלחת להכיל אותי להרים לי ולהראות לי שהכל תלוי בנו ושאנחנו חזקים יותר מימה שאנחנו יודעים ודן הילד המדהים שלנו פשוט היה רק צריך שינה טובה, בריאה ואיכותית שהוא כל כך זקוק לה.
עשינו ביחד 2 תהליכים כל אחד היה מדהים בצורה אחרת מעבר לשינה שגם דן וגם אנחנו קיבלתי, קיבלנו הרבה יותר מזה!
למדנו לקרוא יותר טוב את הילד שלנו, להבין את הצרכים שלו ולמה הוא באמת זקוק, והוא קיבל מה שהיה צריך - הרגלי שינה טובים שמשפיעים על כל היום .
תודה לך את המלאך השומר שלנו גם 1000 מילים לא יתראו איזה דרך מדהימה ומשנה חיים עברנו ביחד 💓
שיר אנחנו כבר כמעט חודש אחרי התהליך המדהים שלנו יחד ופשוט תענוג, עכשיו מבינות כמה כלים יש לנו כדי להתמודד עם כל רגרסיה אפילו הקטנה ביותר, מבינות מה המשמעות אם אנחנו משחררות קצת ויודעות איך להחזיר את הגבולות חזרה והכי חשוב מבינות לגמרי מה הקטנה שלנו צריכה ומתי!!
שיר לפני שהגענו אלייך היינו מיואשות, אישתי בכלל חשבה שיועצת שינה זה "חרטא" ובזבוז כסף ואני התעקשתי, התעקשתי עלייך כי עקבתי אחרייך ומשהו הרגיש לי אמיתי איתך בלי שהכרתי אותך!
את היית הצעד הכי חכם שלנו! החזרת לנו הרדמות שאנחנו עושות בכיף, הרדמות קצרות, ילדה שהופכת להיות עצמאית והכי חשוב נתת לנו ארגז כלים ענק להתמודד על כל שינה קלה וקשה כאחד!
אז תודה לאלוהיי האינסטגרם שהכיר לנו אותך!
שיר ואוו מאיפה להתחיל? לא מאמינה שסיימנו את התהליך הזה לפני חודשיים..
אז קודם כל אני חייבת להתחיל בזה שכבר לפני חצי שנה נתקלתי במקרה באינסטגרם שלך ומשהו בי הרגיש לי לנכון לעקוב אחרייך התוכן שאת מעלה והידע שאת משתפת שם פשוט סחף אותי..
כל כך הרבה זמן רציתי להתחיל תהליך עם יועצת שינה אבל לא ידעתי במי לבחור ובאיזה שיטה (וגם משפחה וחברים שעירערו אותי והיו סקפטים ואפילו גיחכו) אבל כל פעם הייתי חוזרת לאינסטגרם שלך ובסוף זה קרה דיברנו והסברת וליווית אותי כל יום ויום ממש הרגשתי כאילו את איתי בבית גם בימים שלא היה קל והיו ימים כאלו ולא היה לי עזרה מאף אחד תמיד את תמכת עודדת והכל בכזה שלווה וברוגע ובשיטה מהממת מבלי לתת לילדה לבכות ולענות על כל הצרכים שלה רק זה נתן לי תכוחות להמשיך ולא להשבר..
והיום אני לא מאמינה שאני פשוט מניחה את מילה אומרת לה לילה טוב ויוצאת מהחדר ונפגשת איתה בבוקר.. ברור לי שיש ימים פחות קלים ויש רגרסיות אבל את נתת לי את כל הכלים כדי להתמודד איתם ובכללי להעניק למילה שינה טובה ואיכותית שזה הדבר הכי חשוב!
אז תודה ושוב תודה אין מילים שיוכלו להסביר כמה אני מודה לך על הכל! אוהבת אותך ולנצח תהיי חלק מאיתנו 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
קשה להסביר במילים כמה ששיר שינתה לנו את החיים!
דיברתי עם לא מעט יועצות שינה ואני ככ שמחה שבסוף הבטן שלי אמרה לי ללכת עם שיר , כי זה הרבה מעבר לייעוץ שינה.
חוץ מזה שהייעוץ שינה שלה הוא הדבר הכי טוב שיכולנו לעשות בעיקר עבור אלמה הקטנטונת שלנו, שבעקבות זה שישנה טוב יותר גם מתפתחת בהתאם ורק על כך אנחנו אסירי תודה !
למדנו להיות הורים טובים יותר שקשובים קודם כל לצרכים של הילדה שלנו הרבה מעבר לשינה, וכל זה בזכות שיר . אין לנו מילים להודות את בלב שלנו תמיד !
ממליצים בחום 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
שיר היקרה !!!!
רק אם תידעי כמה אני מברכת את הרגע שהכרתי אותך !!!
לפניך לא היה בבית שלנו לא יום ולא לילה. הללי הייתה ערה באיזה שעה שבא לה ובאה איתנו לכל מקום כי הייתי אומרת לעצמי שהיא גם ככה ערה
במהלך שלושה שבועות הצלחת לעזור לי לשנות הכללללל !!!
לעשות לה סדר יום, להשכיב אותה לישון בשעה נורמאלית, שינה רצופה עד הבוקר, רוגע ושלווה שלה שהיא מסופקת מהשינה שלה.
למדתי ביזכותך להכיר את הילדה שלי
זה נישמע הזוי אני יודעת הייתי בטוחה שאני מכירה אותה הכי טוב בעולם אבל למדתי עוד ועוד להקשיב לה לסימנים שהיא נותנת לי. חייבת לומר לך שהסביבה בהתחלה הרימו גבה ואמרו לי שזה מיותר ״וחבל על הכסף״ וניסיתי לישמוע לעצות שלהם מה לעשות ואיך לעזור להללי לירדם טוב אבל הילדים שלהם זה לא הילדה שלי ומה שמתאים להם לא מתאים לילדה שלי וכל מה שהם אמרו לא עזר
ואת התאמת את התהליך בדיוק בישבילה!
לא אשכח את היום שהייתי הכי מותשת בעולם אחרי יום מאוד קשה לי ולהלל והחלטתי שזהו מחר אני קובעת איתך פגישה מחר אני מתחילה דרך חדשה עם הביבי שלי עד שלא התחלנו לא הבנתי עד כמה זה היה חשוב להללי וכמה זה עזר לה ואת כמו פסיכולוג הבנת אותי תמיד ועזרת לי צעד אחרי צעד
הקסם בתהליך שלך שהתינוק רגוע לכל האורך התהליך הכל נעשה בצורה הכי נכונה עבורו !!!
תודה רבה לך על הכל !!!
ללא ספק את אלופה ומיוחדת !
שיר היקרה :) אני רוצה להודות לך על התהליך!
הדבר הכי טוב שעשיתי היה לקחת אותך! באמת שווה כל שקל! לכל מי שמתלבט או קצת חושש אני ממליצה בחום לעשות את זה ורק איתך!
בתחילת התהליך, ארייה הייתה קמה פעמיים שלוש בלילה, תהליך ההרדמה היה מאוד מאודד מתיש ומעייף. הייתה נרדמת רק עם בקבוק, לפעמים גם בקבוק אחד לא היה מספיק ואז היינו עוברים לנדנוד על הידיים שיכול להימשך שעות. עד שכבר לא הייתי מרגישה את הידיים והגב.
כל פעם לפני ההרדמה הייתי יודעת שעכשיו אני הולכת להיכנס לחדר לשעה שעתיים עד שנרדמת, ואז להעביר אותה למיטה בלי לנשום שחלילה לא תתעורר במעבר! זה פשוט הפך לסיוט. היא ואני היינו עייפות וגמורות מזה. היום לאחר התהליך, אני נכנסת לחדר שמה את ארייה במיטה ויוצאת, היא פשוט נרדמת לבד בקלות ולילה שלם!!
לאורך התהליך היו ימים קשים, אך לגמרי שווה את זה! ארייה נרדמת היום ככה בקלות גם אצל הסבא והסבתא. התהליך פשוט הקל על כולנו ובמיוחד לארייה. אהבתי שיש מענה לבכי, ולא נותנים לילד לבכות ללא הפסקה, אהבתי שיש תמיכה, עידוד הכוונה ושאת מדייקת לנו את התהליך, ככה באמת הרגשתי שאני על הדרך הנכונה :)
ממש תודה לך ❤️
הבחירה הכי טובה שעשינו…!!!
הכל התחיל בשיחת טלפון, בסיום הרדמה סוחטת... פרטתי בפני שיר את התסכול שהגענו אליו בכל הקשור לשינה של הבת שלנו. הרגלים של שינה משותפת במיטה שלנו, קפיצות על פיזיו, הרדמות בהנקה, בתנועה, בבכי… שנמשכו שעות על גבי שעות ובעיקר סקפטיות רבה לכך שמשהו באמת יכול לעזור…
ושיר, הייתה קשובה כ״כ, מהרגע הראשון, ושידרה אופטימיות ובטחון- שזה לגמרי אפשרי! זה היה נשמע אחרת מכל שיחה שעשיתי בנושא, וכבר אז הבנתי ששיר פשוט אחרת! ויצאנו לדרך.
וואוו, איזו דרך…
תהליך מטורף ומשמעותי מלא השקעה, התמדה ולמידה ברמה הכי גבוהה שיש, כשלכל אורכו שיר הייתה שם מרחוק אבל הרגיש כאילו היא איתנו הכי קרוב בכל יום, בכל שלב.
לאט לאט ובהדרגה מותאמת להפליא, ממצב בו מילה שלנו לא הכירה במיטה שלה בנינו בעזרתה המופלאה של שיר, הסבלנית, האמפתית,הבטוחה והאינטליגנטית בסיס ורשת בטחון מלאה בכלים להתמודדות בכל תרחיש…והמותאמת בדיוקקקק לסגנון שלנו, להורים שאנחנו, לראשונה.
והיום…? כל ערב, כשאני מתיישבת בסלון בסוף היום אני עדיין לא מאמינה באיזה שקט ושלווה מילה נשכבת ונכנסת עצמאית לשינה עמוקה ורצופה עד הבוקר.
על כל זה ועוד, אני רוצה להגיד לך שיר, תודה!
תודה על הזמינות, הליווי הצמוד והאיכותי, על החיוביות, המוטיביציה, האמונה, על זה שלרגע לא נתת לנו להתייאש תוך מתן פתרונות והתייחסות לכל ניואנס הכי קטן..וגדול.
היום כשאני שומעת מהורים שסבוכים בהרדמות מעייפות ומאתגרות, אני גאה להרגיש במקום אחר ושלם.. וכל זה בזכות התהליך המדהים והבריא הזה, בניצוחך ❤️
כל מי שיבחר בנוכחות ובליווי שלך יזכה!
אנחנו זכינו בגדול. כולנו.
באהבה ובהערכה,
איתי, ליאור ומילה
שירוש המהממת!
רק רוצה להגיד לך תודה, על הליווי ויעוץ הסופר מקצועי שלך, על הסבלנות הבלתי נגמרת, על כל התהליך המושלם הזה שעשינו איתך!
קיבלנו מתנה בזכותך, את השקט והשלווה שלנו וגם אריאלי שלנו קיבל את המתנה הכי טובה שיש - שינה מתוקה!
אז באמת באמת תודה לך, אין לי שום ספק שבחרנו נכון!
סיימנו תהליך ייעוץ שינה עם שיר המדהימה בשיטת לילה טוב.
זה התחיל מחיבור לתכנים שלה באינסטגרם ועד הפגישה, איפיון התהליך, סדר פעולות וכמובן ליווי צמוד, שעשה את כל ההבדל משיטה אחרת.
שיר מובילה במקצועיות את התהליך והתוצאות גם מיידיות! לא האמנו כמה ... וכמובן שזה לאורך זמן!
ממצב של הרדמה על הידים, יקיצות רבות בלילה, הנקה, בכי - למצב של נינוחות, תחושת ביטחון, תוך מעט זמן נרדם ובמיטה שלו! זה מרגש ונותן ממש דלק להמשיך בהתמדה. מאוד התחברתי לשיר גם כאדם, מעבר לשיטה, האנושיות והרגישות שלה מעל הכל והיא נתנה לנו כלים, גם רציונל וגם את הזכות שלנו כהורים לבחור, לדון על הדברים והכי חשוב- שיר עזרה לנו לראות את טובת הילד, איך לעזור לו להאמין בעצמו בכך, אנחנו הרווחנו ילד נינוח ובטוח במיטה שלו, שעות שינה רציפות וזמן פנוי שלא היה קודם.
שיר אמרה לי בפגישה הראשונה: בסוף התהליך את תתני לילד נשיקת לילה טוב תניחי במיטה ותצאי מהחדר. אמרתי לה שזה נשמע לי בגדר חלום!
היום זה אכן כך, שיר הגשימה לנו חלום! לא להסס בכלל, פשוט לבצע את הייעוץ שינה עם שיר! ולהרוויח איכות חיים!
ואי שירוש, לא יודעת מאיפה להתחיל. כאילו עבר נצח מהרגע שהתחלנו ואני בכלל לא זוכרת באיזה מצב היינו כשהכרנו אותך.
מתינוקי קטן בן 7 חודשים שישן רק על הידיים ונרדם רק בהנקה או בנדנודים, ואמא אחת שישנה בישיבה כי הוא לא מוכן לשכב במיטה שלו.. הפכנו לתינוק מתוק בן 10 חודשים שישן לבד במיטה שלו, כשהוא יודע שאבא ואמא נמצאים מחוץ לחדר ושומעים אותו ומגיעים כשהוא צריך אותנו (ואמא שפתאום ישנה בשכיבה ועוד לילה שלם 😱).
לאט לאט הפרדנו את ההנקה מהשינה, קיבענו הרגלי שינה מעולים, טקס ברור לערב, טקס ברור ליום. ליאם יודע מה הולך לקרות בכל רגע ורואים שהוא מצפה ומחכה ואפילו מנחה אותנו לשלב הבא.
הוא נגמל לבד מאכילה בלילה, נגמל לבד מהנקה! ומסרבן רציני של בקבוקים התחיל לאכול מבקבוק.
אני מרגישה שבזכות התהליך הוא ממש התבגר 😍
עברנו מלחמה עם אזעקות בשעות לא שעות, ריצה לממד, הוא ישן במיטה שהיא לא שלו, בבית שהוא לא שלו ועדיין ליאם לא שינה את הרגלי השינה שלו שהתבססו בצורה מופלאה!
גם כשקצת חלה והיה צריך פינוק מעבר למה שנדרש ידענו לחזור למסלול בצורה הברורה ביותר.
בזכות הכלים שהענקת לנו אנחנו הרבה יותר חכמים. אנחנו יודעים מה לבצע ומתי לבצע.
היית זמינה עבורנו בכל שעה ונתת לנו מענה בדיוק כשהיינו צריכים.
ואני בטוחה שבילד הבא בעזרת השם ניישם את הכלים מההתחלה 😂
נתת לנו את היכולת לשבת ביחד בערב, לאכול נורמלי, לראות טלויזיה נורמלי, להיות יחד. שזה משהו שלא חווינו אותו מהרגע שליאם נולד.
אז תודה לך, תודה עלייך.
תודה זו מילה כ"כ קטנה עבור מה שעשית עבורנו.
מעריכים אותך מאוד, מודים לך ואוהבים אותך ❤
ניב, יובל וליאם ❤️
שיר יקרה, אם מישהו היה אומר לי מלפני חודשיים שהבן שלי ירדם עצאמית (!) ללילה שלם הייתי צוחקת ואומרת שזה בלתי אפשרי.
אבל הייתה בנו טיפת אמונה ובחרנות ללכת איתך את המסע הקצר אבל הכל כך משמעותי הזה.
נתת לנו כלים בתהליך מעבר לרק להרדים.
אני יכולה להגיד שבזכות התהליך הזה אנחנו יותר קשובים ורגועים בהורות שלנו ושאיתן מרגשי את זה בכל רגע.
מה שהכי אהבתי בתהליך איתך הוא שחיברת אותנו לתחושות שלנו וזה איפשר לנו עצמאות לבחור מה איתן באמת צריך, דבר שכל כך חשוב במיוחד היום שיש כל כך הרבה גישות שגורמות לנו לפעמים להתנתק מהאינטואיציה ההורית.
הובלת אותנו עם השיטה הנעימה בסבלנות, ברגישות ובהתמדה.
מודים לך מאוד ושמחים שבחרנו בך!
בהערכה גדולה! דודי הודיה ואיתן ❤️
לשיר הגעתי עם ציפיות גבוהות ותנאי שטח לא פשוטים, דירת חדר עם ילדה בת שנתיים וחצי ותינוקת בת חצי שנה הנקרא "הנסיכה על העדשה", עדיין היו לי ציפיות גבוהות מאוד שהתפתחו אחרי שעקבתי אחרי שיר זמן מה באינסטגרם, והאמת, יצאנו מהתהליך, אחרי חודש וקצת - בהלם מהחיים החדשים שלנו 😅
מתבאסים שלא עשינו את זה קודם..
בחודש, עברנו גמילה מתלות בבקבוק, הרדמות על כרית/נדנודים,עגלות, הרדמות לא נגמרות, מה לא... לא האמנו שיום אחד פשוט נשים את הילדה במיטה שלה, והיא פשוט תירדם, ככה, בלי עזרה, בלי בקבוק, בלי כרית, ועוד תישן רצוף!
מעבר להקלה עלינו (שאין לזלזל בה 😅) הילדה פשוט השתנתה, יותר רגועה ונינוחה ופשוט פחות עייפה.
זה היה תהליך לא קל בכללל, אבל שיר היתה שם בכל רגע קשה כקל, בכל דבר, בכל פקפוק, בכל שעה וכל דקה. הפכה בשניה לחלק מהמשפחה שלנו עם הצחוקים שלנו והכל, לא יכולה לדמיין לעבור את , זה עם מישהי אחרת 😔,
שיר זמינה, מכילה, מבינה, סופר סבלנית משרה ביטחון וקור רוח כשנחוץ! פשוט אלופה!
🙏🏻🤍✨🙏🏻🤍✨
אחרי תקופה ארוכהההה של חוסר שינה עם פעוט בן 2.3 ותינוק בן שנה החלטנו להתייעץ עם יועצת שינה. בהתחלה מאוד התלבטנו, ״מה כבר יועצת שינה יכולה לחדש לי?? הרי ניסיתי הכל וקראתי מלא באינטרנט והתייעצתי עם ד״ר גוגל ואני יודעת מה טוב לילד שלי....״
אבל לא הצלחתי...
ואז גיליתי אותך!!
עם הרבה סבלנות ואוזן קשבת,
במקצועיות רבה ועם הביטחון שנתת לנו לאורך כל התהליך הצלחנו להגיע למצב שאנחנו ישנים לילה שלם!! מי היה מאמין?!
הרמת אותנו כשכמעט התייאשנו, ידעת להגיד בדיוק את המילה הנכונה, גם בתקופות לא פשוטות... (שני תהליכי שינה במקביל עם שני פעוטות)
אז שיר יקרה, כל שנותר לי זה רק לומר *תודה*!! פשוט אלופה!!
שיר האהובה והיקרה, המלאך שנשלח אלינו בהפתעה..
תודה תודה תודה על תהליך מופלא. לפני חודשיים סיימנו תהליך שינה כושל, שהשאיר צלקת קשה לילדה שלי, לבעלי ולי. הגענו אלייך מיואשים, מפוחדים, עם המון חששות ולבטים. הבטחת שזה הולך להיות אחר.. נכון.. מדויק.. משנה חיים. וצדקת! יותר מצדקת! הפכת אותנו להורים בטוחים יותר, רגועים יותר ובעיקר רעננים יותר (כי מי חלם לישון לילות רצופים?!).
מתינוקת שנרדמה רק בהנקה, על הידיים, על כדור פיזיו, על מנשא, התעוררה מיד עם ההנחה במיטה, את שינות היום עשתה על הידיים הכאובות של אמא ובלילה פחדנו לנשום לא נכון שחלילה לא תקום.. קיבלנו תינוקות שמאוהבת במיטה שלה, מרגישה בה בטוחה, ישנה 12 שעות רצוף, מתעוררת בבוקר ומתפננת במיטה חצי שעה מבלי לקרוא לנו.
לא האמנתי שאמרת לי שנגיד לה לילה טוב, נצא מהחדר ונתראה בבוקר למחרת. חשבתי שאת מגזימה.. צחקו עלינו מסביב, אמרו לנו שזה שטויות ושככה זה תינוקות- לא ישנים ושחבל על הכסף.. אז שמחה להגיד להם שהם טעו ושהם עוד לא הכירו אותך! וזאת ההשקעה הכלכלית הכי טובה שעשיתי עבור הילדה שלי עד כה.
תודה שבזכותך הילדה שלנו ישנה בדיוק את הזמן לו היא זקוקה כדי להתפתח, תודה שהיית קשובה, סבלנית, מכילה והכי איתנו שאפשר! תודה שלבעלי ולי יש זמן לזוגיות שלנו בכל ערב!
פשוט תודה.
אוהבים ומעריכים מאוד! ❤️
